ঢাকা ০৪:৪৬ অপরাহ্ন, মঙ্গলবার, ০২ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ১৮ ভাদ্র ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম ::
Logo ডাকসুর শিবির প্যানেলের নারী প্রার্থীকে নিয়ে কুরুচিপূর্ণ মন্তব্য কেন্দ্রীয় ছাত্রদল নেতার Logo দাম কমল এলপি গ্যাসের Logo মৌলভীবাজারে অগ্নিকাণ্ডে ক্ষতিগ্রস্ত পরিবারের পাশে জামায়াত নেতা আব্দুল মান্নান Logo নুরকে হত্যার উদ্দেশ্যে আঘাত করেছিলো : মির্জা ফখরুল Logo এখন থেকে সারাদেশের বিচারকদের নিয়ন্ত্রণ ও শৃঙ্খলার দায়িত্ব সুপ্রিম কোর্টের হাতে থাকবে Logo ডাকসুর ভোটার হলে কেমন প্রার্থীকে ভোট দিতেন, জানালেন ড. গালিব Logo ‘আবিদ ছোট মানুষ, ও বুঝতে পারেনি’ :শিশির মনির Logo গণতন্ত্রের স্বার্থে জাতীয় পার্টিকে রক্ষার দায়িত্ব বিএনপির: জাপা মহাসচিব Logo জবি শিক্ষকসহ বায়তুশ শরফ স্বর্ণপদক পাচ্ছেন দুই সম্পাদক Logo দেশজুড়ে মব সংস্কৃতির অবসান ঘটাতে হবে: তারেক রহমান 

দৈনিক কত ঘন্টা ঘুমানো দরকার

শরীরের ৪০-৭০ শতাংশ জৈব প্রক্রিয়া নির্ভর করে জিনের বৈশিষ্ট্যের ওপর। বাকিটা তার বয়স ও পারিপার্শ্বিক পরিবেশের ওপর নির্ভর করে। অর্থাৎ

রক্ত সঞ্চালন ঠিক রাখতে খেতে হবে যে পাঁচ সুপারফুড

শরীর সুস্থ রাখতে চাইলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন ভালোভাবে হওয়া প্রয়োজন। মানবদেহের সমস্ত অংশে সঠিকভাবে রক্ত না পৌঁছলে একাধিক সমস্যা হতে