ঢাকা
০৬:৩৫ অপরাহ্ন, রবিবার, ২৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৫, ১১ ফাল্গুন ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম ::
দৈনিক কতটুকু দুধ খাওয়া প্রয়োজন
দুগ্ধজাত খাবার- গরুর দুধ এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত পনির দেহে প্রদাহ বাড়িয়ে দেয়। এ ছাড়া স্যাচুরেটেড চর্বি ক্ষতিকর কোলেস্টরল এবং হার্টের
দৈনিক কত কাপ কফি খাবেন
কফির প্রধান উপাদান হলো ক্যাফিন। তাই কফির উপকারিতা পেতে সঠিক পরিমাণে খেতে হবে। মাত্রাতিরিক্ত কফি খাওয়ার ফলে এর প্রতি আসক্তি
