ঢাকা ০১:২৬ অপরাহ্ন, সোমবার, ২২ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ৭ আশ্বিন ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম ::
Logo ‎ছাত্রদল নেতাকে মেরে ছিনতাইয়ের অভিযোগ যুবদল নেতার বিরুদ্ধে Logo ডাকসু নির্বাচনে বল পেন ব্যবহারে ভোট নষ্ট হয়েছে -আবিদ Logo রাবিতে কর্মবিরতি উপেক্ষা করে গাছতলায় ক্লাস নিলেন অধ্যাপক মোর্শেদুল Logo নিষিদ্ধ ছাত্রলীগের মশাল মিছিল, ধাওয়া দিয়ে ৪ জনকে ধরল জনতা Logo রাতভর বৃষ্টিতে রাজধানীতে জলাবদ্ধতা, বিদ্যুতায়িত হয়ে নিহত ১ Logo লক্ষ্মীপুরে বিকাশ-নগদ প্রতারক চক্রের বিরুদ্ধে যৌথ অভিযান, গ্রেপ্তার ৪ Logo উন্নত চিকিৎসার জন্য সিঙ্গাপুরের পথে নুর Logo কুমিল্লা-৩ আসনে ভোটের মাঠে দৌড়াচ্ছেন জামায়াতে ইসলামীর প্রার্থী ইউসুফ হাকিম সোহেল Logo চট্টগ্রাম মিরসরাইয়ে ছাত্রদলের দুই গ্রুপের ধাওয়া–পাল্টা ধাওয়া, আহত ৫ Logo রাবিতে অনির্দিষ্টকালের জন্য ক্লাস-পরীক্ষা বন্ধ ঘোষণা জাতীয়তাবাদী শিক্ষক ফোরামের

অল্পতেই ঘুমাবেন যেভাবে

ঘুম ভালো না হইলে ভালো থাকেনা শরীর। ঘুমানোর জায়গা ভালো না হওয়া, শরীরের অসুবিধাজনক অবস্থান, দুশ্চিন্তাসহ ঠিক সময়ে ঘুম না

কখন উঠবেন ঘুম থেকে

প্রথমে জানতে হবে রাতে ঘুমাবো কখন, এরপরেই আসবে সকালে ঘুম থেকে উঠার কথা। রাতে যত দ্রুত ঘুমাবেন সকালে ঠিক ততো

ঘুম থেকে উঠে পানি পানের উপকারিতা

সকালে উঠেই আগে এক গ্লাস পানি খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। শরীরের ৭০ শতাংশই পানি দিয়ে তৈরি। শরীরে পানির স্বাভাবিক পরিমাণ

রাতে ঘুমের সঠিক টাইম কখন

চিকিৎসকরা বলছেন, ঘুমের পরিমাণ কমলে একগুচ্ছ অসুস্থতা আসে। যেমন, স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে অমনযোগী হওয়া, বিলম্বিত স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, দুর্ঘটনার সম্মুখীন হওয়ার

ঘুমের সময় যে সকল জিনিস দূরে রাখবেন

ঘুম শরীরকে চাঙ্গা রাখে ও মানসিক চাপ কমায়। তাই সুস্থ থাকতে ঘুমের বিকল্প নেই। একজন সুস্থ মানুষের ২৪ ঘণ্টার মধ্যে

দৈনিক কত ঘন্টা ঘুমানো দরকার

শরীরের ৪০-৭০ শতাংশ জৈব প্রক্রিয়া নির্ভর করে জিনের বৈশিষ্ট্যের ওপর। বাকিটা তার বয়স ও পারিপার্শ্বিক পরিবেশের ওপর নির্ভর করে। অর্থাৎ

ঘুমের ঘাটতি হলে দেখা যায় যে উপসর্গ

রাতের একটি নির্দিষ্ট সময়ে ঘুম আসা ভালো ঘুমের লক্ষণ। একেক দিন একেক সময় ঘুমানো, একেক দিন একেক সময় ঘুম থেকে

রাষ্ট্রীয় কর্তৃপক্ষ কর্তৃক আটকে রাখার ‘ গোপন স্থানের’ তালিকা চায় জাতিসংঘ

বাংলাদেশের রাষ্ট্রীয় কর্তৃপক্ষের অতিরিক্ত বলপ্রয়োগ, বিচারবহির্ভূত হত্যা ও গুমের মতো ঘটনা নিয়ে গভীর উদ্বেগ রয়েছে জাতিসংঘের। ফলে তুলে নিয়ে যেসব