ঢাকা
০৮:৫৯ পূর্বাহ্ন, রবিবার, ২৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৫, ১১ ফাল্গুন ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম ::
রাতে ঘুমের সঠিক টাইম কখন
চিকিৎসকরা বলছেন, ঘুমের পরিমাণ কমলে একগুচ্ছ অসুস্থতা আসে। যেমন, স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে অমনযোগী হওয়া, বিলম্বিত স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, দুর্ঘটনার সম্মুখীন হওয়ার
দৈনিক কত কাপ কফি খাবেন
কফির প্রধান উপাদান হলো ক্যাফিন। তাই কফির উপকারিতা পেতে সঠিক পরিমাণে খেতে হবে। মাত্রাতিরিক্ত কফি খাওয়ার ফলে এর প্রতি আসক্তি
ধুলাবালি থেকে বাচতে করণীয়
ধুলার ধরন, আকার-আয়তন, ঘনত্বের মাত্রা ও কত দিন ডাস্টে বসবাসের ওপর নির্ভর করে ক্ষতির মাত্রা। সামান্য পরিমাণ ধুলাও তাৎক্ষণিক সমস্যা
আমের ঝাল মিষ্টি আচার তৈরি করবেন যেভাবে
আচারের নাম নিলেই জিভে জল চলে আসে প্রায় সকলের। আর তা যদি হয় আমের আচার, তাহলে তো বয়াম খালি করা
ঘুমের সময় যে সকল জিনিস দূরে রাখবেন
ঘুম শরীরকে চাঙ্গা রাখে ও মানসিক চাপ কমায়। তাই সুস্থ থাকতে ঘুমের বিকল্প নেই। একজন সুস্থ মানুষের ২৪ ঘণ্টার মধ্যে
দৈনিক কত ঘন্টা ঘুমানো দরকার
শরীরের ৪০-৭০ শতাংশ জৈব প্রক্রিয়া নির্ভর করে জিনের বৈশিষ্ট্যের ওপর। বাকিটা তার বয়স ও পারিপার্শ্বিক পরিবেশের ওপর নির্ভর করে। অর্থাৎ
পানি কেন খাবেন
পানি দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, বিভিন্ন বর্জ্য নিষ্কাশনে, খাবার হজম করতে ও হজমকৃত খাবার রক্তে নিতে, রক্ত তৈরিতে এবং রোগ
যে ফল খেলে দেহে হবেনা ক্যান্সার
বৈশাখের শুরু থেকে দাবদাহে পুড়ছে দেশ। কাঠফাটা রোদ্দুর, দেখা নেই কালবৈশাখীর। চলছে টানা তাপপ্রবাহ। এই অবস্থায় শরীরকে সুস্থ রাখা একটু
রক্ত সঞ্চালন ঠিক রাখতে খেতে হবে যে পাঁচ সুপারফুড
শরীর সুস্থ রাখতে চাইলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন ভালোভাবে হওয়া প্রয়োজন। মানবদেহের সমস্ত অংশে সঠিকভাবে রক্ত না পৌঁছলে একাধিক সমস্যা হতে
দাগনভূঞায় কৈশোরকালীন পুষ্টি বিষয়ক অবহতিকরণ সভা
দাগনভূঞা উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের আয়োজনে জাতীয় পুষ্টি সপ্তাহ উপলক্ষে কৈশোরকালীন পুষ্টি বিষয়ক অবহতিকরণ সভা ও কুইজ প্রতিযোগিতা মঙ্গলবার সকালে দাগনভূঞা
